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自分でできる筋膜リリース

2017年10月31日 (火) 08:05

 

 

「自分でできる筋膜リリースパーフェクトガイド」を読みました。

歯科医師は仕事中同じ姿勢をする時間が長いため首や腰を悪くする人が多いです。

 

常に筋肉をやらかくしコリを解すようにしていますが、

この本はとても分かり易く面白いです。

 

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