院長先生のブログ｜蕨市の歯医者さんなら弦間歯科医院へ

12月の休診日

2023年11月29日 (水) 16:42

2023年11月20日 (月) 09:43

口臭はお口が原因となる口臭と、全身の健康が原因となる口臭に大別されますが、

前者が口臭の98.5％を占め、圧倒的に原因はお口の中にあると言えます。

お口が原因の口臭は「生理的口臭」と「病的口臭」に分かれ、

生理的口臭とは舌の表面の汚れが原因となる口臭です。

病的口臭とは歯周病が原因の口臭で、その比率は3対7となっています。

このように口臭の原因のほとんどは舌の汚れか歯周病が原因なので、

丁寧に歯磨きをしても効果的ではないというわけです。

歯周病に関しては一長一短に治るものではありませんが、

舌の汚れは比較的容易に取ることが出来ます。

舌の清掃をする時は、舌を大きく出して、舌ブラシを舌表面の根元から先端に向けて、

一方向に拭うように擦ってください。

反対側に舌ブラシを動かしてしまうと、清掃効率が悪いだけでなく、

細菌を含んだ汚れを飲み込む可能性がありますからやめましょう。

一度に3～5回程度、表面を擦って、1日に1～2回程度繰り返すと、

汚れは取れてキレイな舌になります。

もし、一度で完全にキレイにならなくても、

回数を重ねることで、徐々にキレイになってきます。